“왼쪽 아랫배가 콕콕 아프다”, “가만히 있어도 찌릿하게 통증이 온다” 왼쪽 아랫배 통증은 생각보다 많은 사람들에게 흔하게 나타나는 증상이지만, 원인에 따라 가볍게 넘겨도 되는 경우부터 반드시 병원 진료가 필요한 경우까지 다양합니다. 단순히 진통제를 먹고 넘기기보다는, 어떤 질환이 의심될 수 있는지 정확하게 알고 대처하는 것이 중요합니다. 왼쪽 아랫배 통증의 원인과 의심해야 할 질병들에 대해 … 더 읽기
심장이 자꾸 빠르게 뛰는 느낌, 누구나 한 번쯤은 경험해봤을 겁니다. 하지만 그 두근거림이 일상생활을 방해할 만큼 자주 반복되거나, 이유 없이 나타난다면 빈맥을 의심해볼 필요가 있습니다. 빈맥은 단순한 스트레스 반응이 아닐 수도 있고, 심장 질환이나 다른 내부 질환의 신호일 수 있기 때문입니다. 빈맥의 정의부터 의심 증상, 다양한 원인, 그리고 대처 방법을 아래 본문에서 … 더 읽기
“백혈구 수치가 낮은데, 홍삼을 먹으면 올라갈까요?” 한 번쯤 궁금해했을 내용입니다. 면역력을 강화해주는 것으로 알려진 홍삼이 실제로 백혈구 수치에도 영향을 줄 수 있을지, 단순한 건강보조제 이상의 효과가 있는지 궁금하실 겁니다. 백혈구 감소의 원인과 의미, 홍삼이 백혈구 수치에 미치는 영향에 대해 과학적 근거를 바탕으로 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 백혈구 수치가 낮다는 것의 의미 백혈구는 혈액 … 더 읽기
폐렴 환자에게 전자담배는 괜찮을까? 폐렴은 폐에 염증이 생기는 질환으로, 일상적인 호흡조차 고통스러워지는 상황입니다. 이때 전자담배라면 괜찮지 않을까 하는 생각이 들 수 있지만, 결론부터 말하자면 ‘전자담배도 위험하다’입니다. 폐렴 환자와 전자담배 사이의 관계를 의학적으로 아래에서 자세히 설명드리겠습니다. 폐렴이란? 폐렴은 바이러스, 세균, 곰팡이 등의 병원체가 폐에 침투해 염증을 일으키는 질환입니다. 초기에는 감기와 비슷한 증상이 … 더 읽기
체중 감량은 건강을 위해 중요하지만, 통풍 환자라면 무작정 저탄고지나 간헐적 단식을 시도하는 건 오히려 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 요산 수치에 민감하게 반응하는 통풍은, 급격한 다이어트가 질환을 악화시킬 수 있는 대표적인 예이기 때문입니다. 그렇다면 통풍 환자는 어떻게 체중을 줄이고, 어떤 식으로 식단을 조절해야 할까요? 안전한 다이어트를 위한 기준과 주의사항을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. … 더 읽기
노년기에는 잠이 얕아지고 자주 깨는 경우가 많습니다. 이러한 수면 변화는 자연스러운 노화 과정의 일부이지만, 생활습관을 조금만 바꿔도 수면의 질을 크게 개선할 수 있습니다. 그중 가장 직접적인 영향을 미치는 요소가 바로 ‘저녁 식사’입니다. 언제, 무엇을 먹느냐에 따라 숙면 여부가 달라질 수 있습니다. 노인의 수면을 돕기 위한 저녁식사 시간과 식단 구성법을 아래 본문에서 자세히 … 더 읽기
두통은 일상에서 흔히 겪는 증상 중 하나지만, 종류에 따라 원인도 다르고 대처법 역시 전혀 다릅니다. 특히 대표적인 두통 유형인 편두통과 긴장형 두통은 증상도 유사하지만 치료 접근은 정반대가 될 수 있어 정확한 구분이 중요합니다. 두통의 주요 원인을 중심으로, 각각에 맞는 예방법과 효과적인 대처법을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 편두통이란? 편두통은 주로 뇌 혈관이 확장되면서 … 더 읽기
걷기 운동은 특별한 장비 없이 누구나 쉽게 시작할 수 있는 유산소 운동입니다. 하지만 단순히 ‘걷기만’ 한다고 해서 기대하는 건강 효과를 모두 얻을 수 있는 것은 아닙니다. 효과적인 시간대, 올바른 자세, 꾸준한 습관이 병행될 때 다이어트, 생활습관병 예방, 정신 건강 증진까지 복합적인 효과를 누릴 수 있습니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 걷기 운동의 다양한 효과 … 더 읽기
기름진 음식을 먹고 나면 유독 속이 불편하고 자주 체한다면, 단순한 위장 문제로만 생각하기 쉽습니다. 그러나 이런 증상이 반복된다면 담낭 질환, 특히 담석증이나 담낭 용종을 의심해볼 수 있습니다. 위내시경만으로는 확인되지 않기 때문에, 복부 초음파를 통해 담낭 상태를 점검하는 것이 중요합니다. 아래에서 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 담낭의 역할과 위치 담낭(쓸개)은 간 바로 아래, 오른쪽 … 더 읽기
다이어트도 하지 않았는데 갑자기 체중이 줄고 있다면, 단순한 체형 변화가 아닌 몸이 보내는 이상 신호일 수 있습니다. 최근 6개월 이내에 5% 이상 체중이 줄었다면, 암, 당뇨병, 갑상선 질환 등 의심해봐야 할 질병이 많습니다. “의도하지 않은 체중 감소”는 진단이 필요한 중요한 건강 신호입니다. 의도치 않은 체중감소, 암의 신호일까? 꼭 확인해야 할 위험증상을 아래에서 … 더 읽기