본문 바로가기

건강 칼럼135

무채혈 혈당측정기 정확도 및 장단점 정리 무채혈 혈당측정기 가장 큰 장점은 바늘로 피부를 찌르지 않아도 된다는 점입니다. 통증이나 불편함 없이 혈당 수치를 확인할 수 있습니다. 또한, 연속혈당측정 기능 덕분에 혈당 수치를 지속적으로 모니터링하며 관리할 수 있어 편리합니다. "몸이 보내는 당뇨 메시지를 알아차리는 것이 중요합니다." 당뇨병 조기 신호 증상과 관리법 2021년에는 대한당뇨학회가 1형 당뇨병 환자를 위해 실시간 연속혈당 측정장치 사용을 권장했습니다. 정확도 및 편의성에 대해서 인정받았다고 볼 수 있습니다. 무채혈 혈당측정기 특징 및 정확도 등 자세한 내용은 아래를 통해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 증상 당뇨가 있을 때 나타나는 증상 중 하나는 체중이 급격하게 변하는 것입니다. 또한 식욕에 변화가 생길 수 있습니다. 더 많은 갈증을 느.. 2023. 12. 22.
전립선비대증에 좋은 음식 8가지, 운동, 영양제 총정리 전립선비대증 정확한 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았습니다만 나이가 들면서 발병률이 증가하는 것은 노화에 따른 호르몬 변화와 깊은 관련이 있는 것으로 여겨집니다. 전립선비대증 초기증상, 치료약, 한약재 총정리 무엇보다 테스토스테론 수치의 감소와 에스트로겐 수치의 증가가 전립선 비대증의 발병에 중요한 역할을 한다고 알려져 있습니다. 또한, 가족 중에 전립선 비대증을 겪은 사람이 있다면 그 위험이 다소 높아질 수 있습니다. 전립선비대증에 좋은 음식, 좋은 운동, 좋은 영양제는 어떤 것들이 있는지 아래에서 알아보겠습니다. 전립선비대증에 좋은 음식 전립선 건강을 위해 섭취하기 좋은 음식들이 있습니다. 전립선암 예방에 도움이 될 뿐만 아니라 전반적인 전립선 건강을 개선하는데 효과적입니다. 방울토마토 항산화 .. 2023. 12. 22.
전립선비대증 초기증상 및 치료약 부작용과 한약재 총정리 전립선비대증 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 몇 가지 주요 요인들이 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 전립선비대증 질환은 나이가 들어감에 따라 더 발생확률이 높아지며 노화 과정에서 일어나는 호르몬 변화와 깊은 관련이 있습니다. 전립선비대증에 좋은 음식은? 전립선의 크기가 커져 요도를 압박하기 때문에 소변 배출에 어려움을 주게 되고 일상생활에서 많은 불편함과 고통을 겪게 됩니다. 증상의 정도는 사람마다 다양하게 나타나며 때로는 생활의 질을 크게 저하시킬 수도 있습니다. 전립선비대증 초기증상 및 치료 약 부작용 및 한약 성분은 어떤 도움을 주는지 아래를 통해 알아보도록 하겠습니다. 전립선비대증이란? 전립선은 남성 생식계의 핵심적인 부분으로 호두 크기 정도의 분비샘입니다. 남성이 사정할 때 중요한 역할을.. 2023. 12. 22.
당수치 내리는법 제대로 된 영양제 선택(+검증된 성분) 당수치 내리는법 방법에 대해 알아보려고 합니다. 당뇨병은 혈당 수치의 상승이 문제만으로 보기보다는 당이 높아지면서 발생하는 다양한 합병증들이 실제로 더 무서운 것입니다. 당뇨병 합병증은 체내에서 염증을 유발하고 혈관과 신경계 그리고 다양한 장기들에 손상을 입히는 것으로 알려져 있습니다. 당뇨병 조기 신호 증상과 관리법 당뇨병은 혈당 관리뿐 아니라 심혈관, 신경, 신장, 눈 등 다양한 합병증 위험을 증가시키기 때문에 전반적인 건강 관리와 예방이 너무나도 중요합니다. 아래는 약사가 직접 섭취하고 있는 당뇨에 좋은 영양제 성분입니다. 췌장을 살리고 인슐린 저항성을 개선하고 혈액 내 당을 조절하는 검증된 영양제 성분들을 아래 내용을 통해 알아보겠습니다. 당 수치를 낮추는 영양제 성분 9가지 당뇨병 합병증의 주요.. 2023. 12. 21.
숙취해소 약 증상별 추천 숙취해소제 (+숙취 생기는 이유) 숙취해소 약 판매가 많이 늘어나는 기간이 연말이라고 합니다. 연말 시즌이 되니 자연스레 술자리가 많아지는 것 같습니다. 어제도 숙취로 고생을 좀 했는데, 숙취 해소를 위해 편의점에서 여명 808을 사서 먹었는데도 숙취가 쉽게 가라앉지 않더라고요. 과음한 날, 약사들은 어떤 숙취해소제를? 연말과 회식으로 인한 숙취에 시달리는 이들을 위해, 두통, 속 쓰림, 피로감 등 다양한 증상을 완화할 수 있는 증상별로 효과 만점인 숙취 해소제를 아래에서 알아보겠습니다. 숙취 생기는 이유 숙취의 증상으로는 두통, 현기증, 피로감, 메스꺼움, 갈증 등이 있으나 이들의 정확한 원인은 아직 확실하게 밝혀지지 않았다고 합니다. 숙취의 원인 중 하나로는 알콜 인한 이뇨 작용이 지목되고 있습니다. 이로 인해 탈수가 발생하며 갈증,.. 2023. 12. 21.
카무트 효소 추천 (+카무트 효능) 카무트는 건강에 다양한 이점을 제공하는 곡물로 고단백질과 섬유질 함유로 인해 식사 중 포만감을 높이고 혈당 상승을 느리게 만들어 체중 감량을 촉진해 다이어트를 위해서도 큰 인기가 있습니다. 다리붓기 빼는법 바로 보기 카무트 효소는 카무트라는 곡물에서 추출된 효소를 말합니다. 카무트는 다른 밀 종류에 비해 더 많은 단백질, 미네랄, 아미노산을 함유하고 있습니다. 카무트 주요 효능에 대해 자세히 살펴보고 카무트 효소 추천 제품을 잘 고를 수 있는 방법을 아래를 통해 알아보겠습니다. 카무트 효능 6가지 카무트는 우리 몸에 이로운 다양한 효능이 있지만 대표적으로 6가지의 효능에 대해 알아보겠습니다. 항염 작용 '염증 완화' 카무트 효소에는 항염 작용이 있는데, 특히 관절염 및 기타 염증성 질환에 도움을 줄 수 .. 2023. 12. 20.
아연 영양제 추천 고르는법 '자연건조효모 제품'은 필수 (+아연 효능) 아연 영양제 추천 핵심은 어떻게 만들어진 아연 영양제 제품인지 체크하는 것이 중요합니다. 생산 단가를 위해 부형제를 사용한 제품은 그렇지 않은 제품보다 좋지 않을 수 있기 때문에 꼭 체크가 필요한 항목입니다. 50대 꼭 먹어야할 단백질 그 이유는? 수많은 아연 영양제 중 어떤 제품으로 선택해야 내돈내산 제품에 후회가 없을까요? 아연 영양제 추천 제품을 고르는 법은 두 가지만 체크하면 되는데 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 아연 영양제 효능 아연이 좋다고는 하지만 구체적으로 어디에 좋은 것인지 알고 먹는 것이 좋습니다. 아연은 우리 신체의 피부, 근육, 혈액, 뼈 등에 존재하는 필수 미네랄입니다. 이렇게 중요한 아연 영양제 섭취는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 1. 노화 방지 아연은 비타민A의.. 2023. 12. 20.
50대 꼭 먹어야할 영양제 단백질 먹어야 하는 이유 근육량은 50세 이후에는 10년마다 8%씩 감소하고, 80세 이후에는 10년마다 15%씩 감소하는 것으로 알려져 있습니다. 특히 80대가 되면 30대 때 가졌던 근육량의 절반 정도만 남아 있고, 노화와 함께 근육 손실도 가속화되기 때문에 50대가 꼭 먹어야할 영양제 중 단백질을 먹어야 하는 이유이기도 합니다. 50대 단백질 얼마나 먹어야 할까? 근육은 뼈를 지지하고 신체 움직임을 조절하며 신진대사를 촉진하는 등 다양한 기능을 수행합니다. 나이가 들수록 근육 손실은 신체 기능을 감소시키고 일상생활에서 활동적인 상태를 유지하는 것을 어렵게 만듭니다. 나이가 들수록 챙겨야 한다는 단백질 영양제가 어떤 효능이 있고, 50대 꼭 먹어야할 영양제 목록에 늘 포함되는지 아래를 통해 알아보겠습니다. 단백질의 역할 근육.. 2023. 12. 20.
다리붓기 빼는법 및 의료용스타킹 선택방법 계절이 바뀌면서 기온이 점차 내려가면 혈액 순환이 원활하지 않아 다리 붓기가 더욱 심해지는 경우가 많아집니다. 다리붓기 빼는 법에는 마사지와 족욕, 그리고 의료용 압박 스타킹 착용, 다리 마사지기를 이용하면 매우 효과적입니다. LDL 콜레스테롤 수치 높아지는 원인과 낮추는법 다리 부종은 여러 가지 이유로 발생할 수 있는데 특히 겨울철에 체온이 낮아지면 혈관이 수축하고 혈액순환이 둔화되어 혈액이 정상적으로 움직이지 못하게 됩니다. 다리 붓기 빼는 법과 다리 붓기 관리법을 아래 내용을 통해 알아보겠습니다. 다리 붓는 원인 다리 부종의 원인은 매우 다양하여 콕 짚어 이것 때문이다라고 단순히 설명하기는 어렵습니다. 생활습관에 의한 다리부종 생활 습관에서 비롯된 다리 부종은 꾸준한 운동 부족으로 인한 혈액순환이 .. 2023. 12. 19.
카무트 효소 효능 및 카무트 효소 만드는법, 추천 제품은? 카무트는 6000년 전 고대 이집트의 호라산 밀 중 하나로 '왕의 밀'로 불리며 투탕카멘 왕의 무덤에서 발견된 곡물입니다. 황금빛 낱알과 특유의 쫀득한 식감, 깊은 고소함이 특징으로 2015년에는 미국 타임지에서 '역대 최고의 건강식품 50가지'에 선정되기도 했습니다. 50대 단백질 섭취 얼마나 필요할까? 카무트는 최근 몇 년 동안 다시 주목받고 있는데 그 이유는 카무트의 높은 영양가, 저자극성이라는 특징 때문입니다. 특히 풍부한 단백질 함유로 몇 시간 동안 포만감을 유지해 주기 때문에 다이어트를 하는 사람들에게 인기를 얻고 있습니다. 카무트 효능을 비롯하여 카무트 효소 만드는법, 카무트 효소 추천제품을 알아보겠습니 슈퍼곡물 카무트 효능 9가지 카무트는 호라산 밀 중 하나로, 일반 밀에 비해 최대 40%.. 2023. 12. 19.

티스토리툴바