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건강 칼럼179

왼쪽 아랫배 통증 원인 및 의심해야 할 질병 “왼쪽 아랫배가 콕콕 아프다”, “가만히 있어도 찌릿하게 통증이 온다” 왼쪽 아랫배 통증은 생각보다 많은 사람들에게 흔하게 나타나는 증상이지만, 원인에 따라 가볍게 넘겨도 되는 경우부터 반드시 병원 진료가 필요한 경우까지 다양합니다. 단순히 진통제를 먹고 넘기기보다는, 어떤 질환이 의심될 수 있는지 정확하게 알고 대처하는 것이 중요합니다. 왼쪽 아랫배 통증의 원인과 의심해야 할 질병들에 대해 남성과 여성의 경우를 나눠 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 왼쪽 아랫배 통증이 발생하는 위치의 장기들왼쪽 아랫배는 복부에서 중요한 여러 장기들이 위치한 곳입니다. 이 부위에 통증이 발생한다는 건, 해당 장기들 중 하나에서 이상 신호가 발생하고 있다는 뜻일 수 있습니다.대장: 결장(S상 결장), 직장요관: 콩팥.. 2025. 4. 23.
심장이 자꾸 빨리 뛴다면? 빈맥 의심 증상 및 원인 총정리 심장이 자꾸 빠르게 뛰는 느낌, 누구나 한 번쯤은 경험해봤을 겁니다. 하지만 그 두근거림이 일상생활을 방해할 만큼 자주 반복되거나, 이유 없이 나타난다면 빈맥을 의심해볼 필요가 있습니다. 빈맥은 단순한 스트레스 반응이 아닐 수도 있고, 심장 질환이나 다른 내부 질환의 신호일 수 있기 때문입니다. 빈맥의 정의부터 의심 증상, 다양한 원인, 그리고 대처 방법을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 빈맥이란?빈맥(Tachycardia)은 심장이 비정상적으로 빠르게 뛰는 상태를 말합니다. 일반적으로 안정 시 심박수가 분당 100회를 초과할 경우 빈맥으로 진단합니다. 단, 운동 후나 긴장, 스트레스 상태에서 심박수가 증가하는 것은 생리적인 현상이므로 병적 상태는 아닙니다.정상 심박수: 60~100회/분100회 .. 2025. 4. 22.
백혈구 수치 낮을 때 홍삼 효과 있을까? "백혈구 수치가 낮은데, 홍삼을 먹으면 올라갈까요?" 한 번쯤 궁금해했을 내용입니다. 면역력을 강화해주는 것으로 알려진 홍삼이 실제로 백혈구 수치에도 영향을 줄 수 있을지, 단순한 건강보조제 이상의 효과가 있는지 궁금하실 겁니다. 백혈구 감소의 원인과 의미, 홍삼이 백혈구 수치에 미치는 영향에 대해 과학적 근거를 바탕으로 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 백혈구 수치가 낮다는 것의 의미백혈구는 혈액 속의 면역 세포로, 우리 몸을 외부 병원체로부터 방어하는 역할을 합니다. 일반적으로 혈액 1㎕당 백혈구 수치가 4,000~10,000개 사이일 때 정상이라고 판단합니다. 하지만 일시적으로 이보다 낮은 수치가 나왔다고 해서 반드시 건강에 문제가 있는 것은 아닙니다.백혈구 수치는 스트레스, 감염, 수면 부족 등 .. 2025. 4. 21.
폐렴 환자, 전자담배는 괜찮을까? 전자담배도 위험한 이유 폐렴 환자에게 전자담배는 괜찮을까? 폐렴은 폐에 염증이 생기는 질환으로, 일상적인 호흡조차 고통스러워지는 상황입니다. 이때 전자담배라면 괜찮지 않을까 하는 생각이 들 수 있지만, 결론부터 말하자면 '전자담배도 위험하다'입니다. 폐렴 환자와 전자담배 사이의 관계를 의학적으로 아래에서 자세히 설명드리겠습니다. 폐렴이란?폐렴은 바이러스, 세균, 곰팡이 등의 병원체가 폐에 침투해 염증을 일으키는 질환입니다. 초기에는 감기와 비슷한 증상이 나타나지만, 점차 기침, 고열, 가래, 호흡 곤란 등으로 악화될 수 있습니다. 심할 경우에는 산소 공급이 원활하지 않아 생명에 위협이 될 수 있습니다.호흡기 감염 중 가장 흔하고, 가장 위험한 질병 중 하나면역력이 떨어진 노인과 만성질환자에게 치명적감염 초기 관리와 회복 기간.. 2025. 4. 20.
통풍 환자, 저탄고지와 간헐적 단식 해도 될까? 안전한 체중 감량법 체중 감량은 건강을 위해 중요하지만, 통풍 환자라면 무작정 저탄고지나 간헐적 단식을 시도하는 건 오히려 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 요산 수치에 민감하게 반응하는 통풍은, 급격한 다이어트가 질환을 악화시킬 수 있는 대표적인 예이기 때문입니다. 그렇다면 통풍 환자는 어떻게 체중을 줄이고, 어떤 식으로 식단을 조절해야 할까요? 안전한 다이어트를 위한 기준과 주의사항을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 통풍이란? 요산 수치와의 관계통풍은 혈중 요산 수치가 높아져 요산 결정이 관절에 침착되며 발생하는 염증성 질환입니다. 요산이 축적되면 엄지발가락, 무릎, 발뒤꿈치 등의 관절이 붓고 극심한 통증이 발생하는데, '바람만 스쳐도 아프다'는 표현이 있을 만큼 통증의 강도가 강합니다.요산 수치가 높아지는 원인.. 2025. 4. 19.
기름진 음식만 먹으면 체한다면? 담낭 질환 신호일까? 기름진 음식을 먹고 나면 유독 속이 불편하고 자주 체한다면, 단순한 위장 문제로만 생각하기 쉽습니다. 그러나 이런 증상이 반복된다면 담낭 질환, 특히 담석증이나 담낭 용종을 의심해볼 수 있습니다. 위내시경만으로는 확인되지 않기 때문에, 복부 초음파를 통해 담낭 상태를 점검하는 것이 중요합니다. 아래에서 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 담낭의 역할과 위치담낭(쓸개)은 간 바로 아래, 오른쪽 윗배에 위치한 주머니 모양의 장기로, 간에서 생성된 담즙을 저장하는 역할을 합니다. 담즙은 지방을 분해하고 소화를 돕는 물질로, 우리가 기름진 음식을 섭취했을 때 담낭에서 분비됩니다. 그렇기 때문에 담낭에 문제가 생기면 기름기 많은 음식 섭취 시 소화장애가 발생할 수 있습니다. 기름진 음식 먹고 체하는 이유, 담석증담.. 2025. 4. 18.
갑자기 살 빠지는 이유? 암, 갑상선, 당뇨 의심 다이어트도 하지 않았는데 갑자기 체중이 줄고 있다면, 단순한 체형 변화가 아닌 몸이 보내는 이상 신호일 수 있습니다. 최근 6개월 이내에 5% 이상 체중이 줄었다면, 암, 당뇨병, 갑상선 질환 등 의심해봐야 할 질병이 많습니다. "의도하지 않은 체중 감소"는 진단이 필요한 중요한 건강 신호입니다. 의도치 않은 체중감소, 암의 신호일까? 꼭 확인해야 할 위험증상을 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 체중 감소가 문제 되는 경우체중 감소가 모두 나쁜 신호는 아닙니다. 문제는 "원인 없이", "의도하지 않게" 체중이 빠질 때입니다. 다음 조건에 해당되면 병적인 체중 감소로 판단합니다.최근 6개월 동안 체중의 5% 이상 감소다이어트, 운동 등의 노력 없이 체중이 줄어듦식욕 감소, 피로감, 잦은 소화불량 등이 동반.. 2025. 4. 17.
공복 유산소 다이어트 효과는? 독이 되는 사람 유형은? 빠르게 살을 빼고 싶은 사람이라면 한 번쯤은 '공복 유산소' 다이어트를 고민해봤을 겁니다. 아침에 밥을 안 먹고 공복 상태로 운동을 하면 몸속 지방을 더 빨리 쓸 수 있어 체중 감량에 효과적이라는 이야기가 많지만, 이 방법이 누구에게나 무조건 좋은 건 아닙니다. 특히 아래 '위험 유형'에 해당된다면 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 자세히 알아보겠습니다. 공복 유산소 운동, 왜 다이어트에 효과 있을까?공복 유산소 운동은 보통 저녁을 먹고 10시간 이상 아무것도 먹지 않은 상태, 즉 간헐적 단식 상태에서 이뤄집니다. 이 시점에서 우리 몸은 이미 빠르게 사용할 수 있는 에너지원인 탄수화물을 거의 소모한 상태입니다. 따라서 운동 시 필요한 에너지를 지방을 분해해서 충당하게 되고, 이로 인해 체지방 감소 효과.. 2025. 4. 16.
50대 60대 여성 안티에이징 시술 TOP5 (실제 효과 있는 시술만) 50대, 60대는 갱년기와 함께 급격한 피부 노화를 실감하게 되는 시기입니다. 이 시기 여성들은 단순히 "예뻐지고 싶다"를 넘어서, "늙어 보이지 않기 위해" 안티에이징 시술을 고려하는 경우가 많습니다. 하지만 정보 부족이나 잘못된 인식으로 오히려 비효율적인 시술을 받는 경우도 많습니다.  실제 효과가 입증된 50대 60대 여성의 안티에이징 시술 TOP5를 알아보겠습니다. '한 번만 받아도 5년은 어려진다'는 시술, 지금부터 확인해보세요. 1. 보톡스 (표정 주름 개선의 기본)50대 이상 여성분들의 첫 시술로 가장 많이 추천되는 건 보톡스입니다. 이마, 미간, 눈가 등 표정으로 생긴 주름은 시간이 갈수록 깊어지는데, 보톡스는 근육을 일시적으로 마비시켜 더 이상 주름이 생기지 않도록 도와줍니다.적용 부위:.. 2025. 4. 5.
비립종, 저절로 사라질까? 생기는 이유와 제거 방법 총정리 눈가에 하얗게 올라온 작은 알갱이, 비립종. 눈곱과 헷갈릴 만큼 작지만 막상 생기면 보기 싫고 신경 쓰이기 마련입니다. 많은 분들이 궁금해하는 ‘비립종이 왜 생기는지, 저절로 사라질 수 있는지, 집에서 제거할 수 있는지’에 대해 자세히 알려드립니다.  간단한 관리만으로도 예방이 가능하니, 아래 본문을 끝까지 읽어보시길 추천드립니다. 비립종이란?비립종은 의학적으로 ‘밀리아(Milia)’라고 불리며, 피부 아래에 각질과 피지 성분이 모여 형성된 작은 양성 종양입니다. 표현은 비유적인 것으로, 위험한 질환은 아닙니다.주로 눈가, 뺨, 이마 등의 얇은 피부에 잘 생깁니다.하얗거나 노란색의 작고 단단한 알갱이로 보이며, 눌러도 아프지 않고 딱딱합니다.비립종은 감염성도 없고 전염되지 않으며, 퍼지는 것도 아닙니다... 2025. 4. 4.

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