뱃살이빠지지않는원인1 50대 여성. 뱃살이 빠지지 않는 원인은? 나이가 들면서 지방은 붙기 쉽고 빠지기 어려워지는데 특히 50대가 되면 아랫배의 통통한 배로 고민하는 여성들이 증가합니다. 왜 50대가 되면 배 주위의 지방이 잘 빠지지 않게 되는 것일까요. 지금부터는 그 원인을 소개하겠습니다. 대책을 시작하기 전에 원인을 제대로 이해해 두면 자신에게 무엇이 필요한지 명확해집니다. 하나하나 확인해보도록 하겠습니다. 1) 기초대사가 떨어져 살이 찌기 쉽고 살이 잘 빠지지 않는다 가만히 있을 때도 자연스럽게 칼로리를 소비해 주는 기초 대사는 20대 전후를 정점으로 나이가 들면서 감소해 갑니다. 기초 대사가 낮아진다 = 에너지 소비량이 떨어지기 때문에 옛날과 같은 생활 리듬이나 식생활 그대로는 남은 에너지가 지방으로 점점 축적되어 버립니다. 또 유산소 운동에 의한 지방 연소 .. 2023. 1. 2. 이전 1 다음
