겨울운동부상1 운동선수도 주의!? 겨울 운동에 일어나기 쉬운 신체적 문제 추운 시즌 겨울이 찾아왔습니다. 운동선수도 비수기에 접어들어 합숙이나 캠프 등에서 몸을 만들기에 들어가는 선수 등 경기에 따라서도 대처하는 것이 크게 달라지는 시기입니다. 그중에서도 빼놓을 수 없는 것이 트레이닝, 경기 연습이나 근육 트레이닝 등은 좋은 퍼포먼스를 발휘하기 위해 빼놓을 수 없습니다. 하지만 겨울운동에는 위험이 많이 있습니다. 이번 시간에는 겨울에 일어나기 쉬운 몸의 문제에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 부상 위험 겨울에는 부상이 일어날 위험이 높아집니다. 그 원인이 낮은 기온. 기온이 낮기 때문에 몸에 어떤 영향을 주는 것일까요. 근육의 영향 낮은 기온이 근육에 미치는 영향은 큽니다. 기온이 낮기 때문에 근육의 온도가 저하되어 긴장하기 쉬워지기 때문입니다. 긴장이 강해지면 근육의 신축.. 2022. 12. 19. 이전 1 다음
