피부 트러블 이유 및 원인과 피부트러블 종류별 관리방법

피부 트러블로 인하여 외적 자신감이 저하되며 상당한 스트레스를 받는 분들도 많으실텐데요. 피부 트러블 문제가 전체적인 인상을 불결하고 깔끔하지 못하다는 인상을 줄 것 같다는 생각이 지워지지 않는 것이 더욱 힘든 것 같습니다.

 

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피부 트러블 고민을 해결하기 위해 여러 방법을 시도해 봤지만 피부에 맞는 제품을 오랫동안 찾기가 쉽지 않았습니다. 피부 트러블 종류가 각기 다르고 종류에 따라 관리 방법도 조금씩 다르다는 걸 알았습니다. 피부 트러블 이유 및 원인, 종류, 대처방법을 아래를 통해 알아보겠습니다.

 

 

피부 트러블 근본적인 원인

피부 트러블의 근본적인 원인은 크게 두 가지로 구분될 수 있다고 합니다. 물론 이 두 가지 이유 외에도 호르몬 변화, 스트레스, 청결하지 못한 침구류 등 다양한 요인이 피부 트러블에 영향을 미칠 수 있습니다!

과도한 피지 분비

피부 트러블을 유발하는 주요 원인 중 하나는 과도한 피지 분비입니다. 피지 분비가 많아지면 피부는 기름져 보이고 모공이 막혀 여드름과 같은 트러블이 발생하기 쉽습니다. 피부 건강을 위해서는 피지 조절이 중요한데 정기적인 세안과 알맞은 방법의 스킨케어가 필요합니다.

각질 탈락

또 다른 원인은 각질 탈락의 문제입니다. 정상적인 각질 탈락 과정이 방해받으면 피부 표면에 각질이 쌓이게 되게 됩니다. 각질이 쌓이게 되면 모공을 막고 피부 트러블을 유발할 수 있습니다. 각질 관리를 위해서는 순한 각질 제거제의 사용과 함께 보습이 매우 중요합니다.

 

피부 트러블 종류와 관리 방법

 

다양한 피부 트러블들은 그 원인과 증상에 따라 각각 다른 관리 방법이 필요합니다. 클렌징, 보습, 영양 공급은 피부 건강에 매우 중요하게 작용하지만 본인의 피부 타입에 맞는 스킨케어 루틴을 찾아 피부 트러블을 효과적으로 관리하는 것이 더욱 중요합니다.

화이트헤드

화이트 헤드, 즉 좁쌀 여드름은 모공이 막힌 상태에서 피지가 쌓여 생기는 현상입니다. 주로 볼, 이마, 턱 아래쪽에서 나타나며 끝이 하얗게 보이는 것이 특징입니다.

 

화이트 헤드가 생겼을 때 무리하게 짜내려고 하면 염증이 심해질 수 있으니 주의가 필요합니다. 이런 상황에서는 보습 케어를 통해 수분을 충전하고 피부를 진정시키는 관리가 중요합니다. 이렇게 하면 모공이 열리면서 트러블 개선에 도움을 받을 수 있습니다

블랙헤드

블랙 헤드는 개방형 여드름으로도 알려져 있습니다. 이는 모공이 열린 상태에서 산소와 만나 산화된 피지가 축적되어 생기는 현상입니다.

 

주로 코 주변이나 볼에 검은 점처럼 보이는 모습으로 나타나는 경우가 많습니다. 블랙 헤드를 제거할 때 무리하게 압출하거나 코팩을 사용하면 피부에 자극을 줄 수 있어 증상이 반복될 수 있습니다. 따라서 피지를 녹여주고 모공 속 노폐물을 정돈해 주는 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

 

화농성 여드름 (큰 여드름)

구진성과 화농성 여드름은 피부에 염증이 진행되는 상태입니다. 구진성 여드름은 경미한 염증으로 인해 붉게 올라오는 형태이며 화농성 여드름은 고름이 생겨 더 크고 붉어지는 경우가 많습니다.

 

구진성 여드름은 압출하지 않는 것이 좋지만 화농성 여드름의 경우 적절한 시기에 압출을 통해 염증을 제거하는 것이 도움이 됩니다. 이때 소독된 기구를 사용하여 자극 없이 염증을 제거하고 연고를 발라 이차 감염을 예방하는 것이 중요합니다. 이후에는 피부 재생을 위해 보습 케어를 진행해야 합니다.

뾰루지 (일반 여드름)

뾰루지는 여드름 중 가장 흔한 유형입니다. 대체로 중간 크기의 여드름이 이에 속하며 분홍색이나 약간 붉은색을 띠고 있으며, 유분이 많이 차 있어서 만질 때 약간 아픔을 느낄 수도 있습니다.

 

뾰루지는 관리가 비교적 쉬운 여드름 유형으로 부드러운 세안제와 살리실산(바하, BHA) 함유 각질제거제를 사용하는 것이 좋습니다. 특히 각질제거제는 막힌 모공을 뚫는 데 효과적입니다.

 

 

피부 트러블 예방 및 관리법

 

겨울철은 기온이 낮아지면서 피부 면역력이 떨어지는 계절입니다. 이때 건조한 환경에 자주 노출되면서 피부 각질이 쌓여 여드름이나 피부염 같은 피부 질환을 겪는 사람들이 많아집니다.

 

여드름은 모낭 주위의 피지선 이상으로 발생하는데 정상적인 상태에서는 피지가 모낭을 통해 피부 밖으로 배출됩니다. 하지만 건조한 겨울철에는 피부에 각질이 쌓여 피지가 제대로 배출되지 못하고 노폐물과 함께 정체되면서 염증을 일으키게 됩니다.

과도한 화장품 사용자제

여드름, 뾰루지, 그리고 피부 톤을 칙칙하게 만드는 각질은 피부의 불청객입니다. 하루에도 수십 번씩 피부 트러블로 인한 스트레스를 겪고 있다면 피부 트러블에서 벗어나기 위한 스킨케어 방법을 대한 알아볼 필요가 있습니다. 때로는 화장품이 오히려 트러블을 악화시킬 수도 있습니다.

피지 분비가 많은 사람

피지 분비가 많아 피부 트러블이 잘 생기는 피부 타입이라면 여드름이 생기기 전에 미리 예방하는 것이 중요합니다.

 

특히 면포성 여드름, 즉 좁쌀 여드름이 보이기 시작하면 여드름 전용 세안제를 사용하거나 염증 완화를 위해 티트리 오일, 알란토인, 위치하젤, 스네일 성분이 함유된 화장품을 사용하는 것이 효과적입니다.

스트레스 해소 및 충분한 수면

적절한 운동과 충분한 수면, 휴식은 피부 탄력과 밀접한 관계가 있는 성장 호르몬의 분비를 촉진합니다. 반면 잘못된 생활 습관은 피부의 탄력을 저하시킵니다.

 

피부가 칙칙해지고 뾰루지가 울긋불긋 올라오는 경우 스트레스의 원인을 찾아 해결하는 것이 중요합니다. 스트레스와 수면 부족은 피부의 노폐물 배출과 자체 재생 능력, 면역력을 약화시키므로 밤 12시 이전에 잠자리에 들고 6~8시간의 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.

 

피부 트러블 관리방법

1. 세안을 마친 후 스킨으로 피부를 정돈하고, 얼음을 거즈에 싸서 얼굴에 약 2분간 부드럽게 문지르세요. 이 방식은 모공을 수축시키는 데 도움이 됩니다.
2. 번들거리는 피부와 뾰루지가 생긴 부위에는 오래된 각질과 과다한 피지를 제거하는 관리가 필요합니다. 이를 위해 각질 제거 성분이 포함된 팩, 피지 흡수력이 뛰어난 진흙팩, 살구씨 알갱이가 들어 있는 스크럽, 석고팩 등을 일주일에 두 번 사용하는 것이 좋습니다.
3. 코 주변의 블랙헤드는 온찜질을 한 후 코팩을 사용하여 제거한 다음, 차가운 스킨으로 마무리하여 피부를 진정시키세요.

 

 

 

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마치며

올바른 스킨케어와 신중한 관리는 피부 트러블 예방 및 건강한 피부를 유지하는 데 크게 중요합니다. 개인의 피부 상태를 파악하고 그에 맞는 제품과 생활 습관을 통해 피부를 지속적으로 관리하는 것이 중요합니다.