오메가3 효능1 오메가-3 지방산, 건강에 좋은 5가지 효능 (+제품 고르는법 까지) 오메가-3 지방산 섭취는 체내에서 지방의 생성 억제 및 지방 분해를 촉진하는 데 큰 역할을 합니다. 이러한 작용을 통해 혈중 중성지방 수치를 효과적으로 감소시키며, 혈액 내 지방이 과도하게 증가하는 이상지질혈증 발생 위험을 줄여주는 데 큰 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산 섭취가 건강에 어떤 도움을 주는지 그리고 오메가-3 지방산 섭취에 주의할 점과 그리고 어떤 영양제 제품을 선택해야 하는지 그리고 오메가-3 섭취를 하지 않아야 하는 사람까지도 알아보겠습니다. 우리 몸에 꼭 필요한 필수지방산 오메가-3 지방산 섭취를 하는 이유는 우리 몸에 꼭 필요한 필수지방산이지만 몸속에서 스스로 생성할 수 없기 때문에 음식을 통해 섭취해야 하는 지방산입니다. 알파리놀렌산(α-리놀렌산) 오메가-3 지방산은 일반적으로 아.. 2023. 9. 6. 이전 1 다음
